CROSSWIM

Το Crosswim είναι ένας νέος τρόπος άσκησης που συνδυάζει αρμονικά το Crossfit με την κολύμβηση, δηλαδή με την προπόνηση εντός κι εκτός νερού, εντείνει το μεταβολισμό και προσφέρει θεαματικά αποτελέσματα στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Όπως τονίζει ο εμπνευστής του project, Γιάννης Δρυμωνάκος, ο συνδυασμός Crossfit και κολύμβησης, βοηθάει ώστε να διατηρείται σε πολύ υψηλά επίπεδα ο καρδιακός ρυθμός, αυξάνοντας θεαματικά την αντοχή του αθλούμενου, μέσα από μία άκρως ενδιαφέρουσα διαδικασία που ξεφεύγει από τα στενά πλαίσια της γυμναστικής, συνδυάζοντας τη διασκέδαση με την σκληρή και αποτελεσματική εξάσκηση, σε ομαδικό πρόγραμμα. Το Crosswim γυμνάζει όλο το σώμα και βοηθάει τους αθλητές να κολυμπήσουν πιο σωστά. Βοηθάει επίσης, να αναπτυχθεί σωστά το σώμα των νέων αθλητών. Απευθύνεται σε όλους όσους ενδιαφέρονται να γυμναστούν είτε ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά, σε ηλικίες 16-55 ετών και σε ομάδες των 10-12 ατόμων.
Κωδικός Μαθήματος:
Καθηγητής/Καθηγήτρια: Γιάννης Δρυμωνάκος
έναρξη 18/9/2018, Τρίτη & Πέμπτη / 8:30-9:30, Διάρκεια: /μήνα εβδομάδες