Τεχνικές Αυτοάμυνας

Στο μάθημα των TεχνικώνAυτοάμυνας, οι μαθητές/τριες καλλιεργούν τρεις βασικές δεξιότητες:

  1. Την ανάπτυξη της πειθαρχίας και της συγκέντρωσης μέσω συγκεκριμένων ασκήσεων – παιχνιδιών.

2)    Τη βελτίωση της αυτοπεποίθησής τους - εξελίσσοντας τη φυσική και τη μυϊκή    τους κατάσταση.

3)  Την εκμάθηση τεχνικών για τα χέρια (μπλοκ, χτυπήματα)  και τα πόδια (λακτίσματα).

Ο κορμός του μαθήματος είναι ο ίδιος στα Προνήπια και τα Νήπια, προκειμένου το μάθημα να έχει μια λογική συνέχεια. Διαφοροποιείται ο όγκος των ασκήσεων, η ένταση και η δυσκολία τους.